Arts en Mouvements 31. Sophrologie. Tai Chi Chuan

"Cela fait maintenant plusieurs années que j'ai découvert (et que je pratique) la sophrologie et je ne pourrai plus m'en passer ! Dans les séances que Laurence (toujours de bonne humeur et bienveillante !!) nous propose, après un échauffement de gym très douce, nous apprenons à vivre l'instant présent, des techniques de relaxation applicables dans la vie de tous les jours (au travail, en cas de stress ou pour s'endormir), et nous pratiquons aussi la méditation. Au final, on apprend sur soi (et sur les autres) ce qui nous aide à mieux vivre ! J'apprécie particulièrement cette pause bien être qui ponctue maintenant mes semaines et je vous recommande vivement d'oser la première séance, vous ne serez pas déçu !!!"

"Nous avons participé à une séance de yoga avec éveil musical pour enfants, et c'était vraiment une expérience exceptionnelle. L'ambiance était empreinte de douceur, idéale pour les petits, tout en étant interactive et dynamique. Les enfants ont adoré les activités, qui combinaient mouvement, musique et relaxation. C'était un parfait équilibre entre calme et moments actifs, où chacun a pu s’exprimer et s’amuser. Une belle découverte que je recommande à tous les parents ! Merci pour ce beau moment."

"Cours très agréable avec une ambiance parfaite pour la pratique de la sophrologie."

"Laurence est très agréable et les séances de sophrologie sont toujours très bénéfiques. Merci à elle pour son écoute et son professionnalisme."

"Nous avons fait des séances de yoga parents/enfants avec mon fils. Cela a permis à mon fils d'apprendre à se détendre et à gérer ses émotions. Cela nous a aussi permis de passer des moments privilégiés mère/fils très agréable. Laurence est top car elle s'est s'adapter à son public et proposer des séances mêlant apaisement et amusement. Je recommande."

"J'ai participé aux séances de sophrologie afin de préparer mon accouchement et de prendre du temps pour moi et mon bébé en Étant enceinte. Ce fut un réel plaisir et une très belle aide pour me préparer. Merci pour la bienveillance, le soutien, et les enregistrements des cours qui m'ont permis de refaire les séances chez moi et même à la maternité. Je suis ravie de ces séances qui m'ont permis d'être apaisée."

"J’ai participé aux séances de sophrologie pré natale avec Laurence. J’ai adoré ces moments privilégiés de temps pour moi pendant ma grossesse. Guidée par Laurence, ce furent des vrais moments de connection avec mon corps et mon bébé. Aujourd’hui, mon enfant participe au séances d’éveil musical avec notre assistante maternelle, ça a l’air super !!"

"J’ai participé à plusieurs cours de sophrologie avec Laurence et j’ai adoré. C’est un moment de détente absolu qui offre les clefs nécessaires pour gérer au mieux les petits maux de grossesse et les contractions du jour J. Je recommande les yeux fermés. ☺️"

"Mon fils participe à ces activités, notamment l'éveil musical depuis qu'il est bébé avec sa nounou et il adore! Merci à Laurence"

"J’ai participé au séance de sophrologie prénatale qui m’ont beaucoup apporté pour préparer mon accouchement. Laurence est douce et à l’écoute. Je participe maintenant à l’éveil musical avec mon fils, un moment convivial et joyeux en musique !"